ในหารจะเลือกผักหรือผลไม้ ต้องไม่ลืมว่ามันมีส่วนประกอบของคาร์โบไฮเดรตอยู่ด้วย รวมถึงน้ำตาลและวิตามินต่างๆ สำหรับผู้ที่ต้องการกินอาหารคีโตที่ไม่มีคาร์โบไฮเดรต ลดการรับประทานแป้งลง อาจจะต้องมีความระมัดระวังในการเลือกทานผลไม้

สวัสดีฮะเรื่องเสียวนี้มันคือเรื่องของลูกหยีโดยเธอก็ได้เล่าว่าบ้านเธอนั้นอยู่ไกลจากเมืองนิดหน่อยและบ้านที่เธออยู่นั้นมันก็เป็นหมู่บ้านแห่งซึ่งบ้านเธอก็ไม่ได้ดูเจริญอะไรมากนักหรอกแถมที่นั่นยังอยู่กันแบบญาติพี่น้องกันด้วยซึ่งที่ผ่านมาเธอก็ได้ชีวิตที่บ้านตามปกติจนกระทั่งมันอยู่มาวันหนึ่งที่เธออยู่บ้านคนเดียววันนั้นในขณะที่เธอได้ออกไปเก็บผ้าที่ตากไว้นั้นจู่ ๆสายตาของเธอมันก็ได้เหลือบไปเห็นพี่บอมพี่ชายข้างบ้านกำลังแก้ผ้าอาบน้ำอยู่